昨日、「明日結果発表します！」と言っていた梅流し。
結果はというと……
思ったほど出ませんでした😂
多分、前日の食べ物がまだまだ残っていたんだと思います。
だって前日の夜22時頃に、パン食べて、ご飯食べて、お菓子食べて……。
今考えたら、そりゃそうだよねって感じです（笑）
しかも梅流しをしたのは翌日の朝10時過ぎ。
まだ消化しきれてなかったんだろうなあ。
やっぱり空腹の状態でやるのが大事なんだと思いました。
とはいえ、全然効果がなかったわけでもなくて。
その日は3回くらいお通じがありました！
なので多少は効いていたのかな？
SNSを見ていると、飲んでいる途中からすごいことになる人もいるみたいなんですが、私はそこまでではなかったです😂
次やるなら、
前日の夜を軽めにするか、
朝から何も食べずに夕方やるか、
その辺を試してみたいな〜と思っています。
ファスティング後に梅流しをやっている人もよく見かけるし、やっぱりしっかり空腹の状態を作るのがポイントなのかも。
今回は「大成功！」とはいかなかったけど、次こそは！笑
また報告します〜！
ではまた！
