こんばんは。
100日ダイエット８日目の結果発表を行っていきます。
８日目の食事内容
朝食
- コメダ豆菓子13袋
- レモンティ
- プロテイン
- 青汁
昼食
- ベースブレッド（ミルク）
間食
-
ナッツ2袋
夕食
- ミニとんかつ
- カツサンド
- ちくわ２本
- はんぺん２枚
- クッキー３枚
- 品川巻
ダイエット8日目の感想
ダイエット8日目を迎えた今日、どんな感じだったか振り返ってみます！
相変わらず偏った食事が続いていますが、1日を通して見ると、まあ合格点かなと思える内容でした。
ただ、夜になると甘いものが食べたくなってしまいました…。
これからは甘いものを食べるタイミングを、昼かおやつの時間にしようと決めました。夜に食べてしまうと、ついつい食べ過ぎてしまうので、明日からはこのルールを守りたいと思います！
ダイエットを始めてから、だいぶ意識が高くなってきたなと感じています。
少しずつでも自分を律して、着実に進んでいけたら嬉しいです。
明日も引き続き頑張りますので、これからも応援よろしくお願いします！
少しでも参考になれば嬉しいです♪
